8.11.2026
Seitdem ich denken kann, trinke ich Cola. Damals natürlich die gute alte Vita Cola, in Hamburg dann exklusiv nur Fritz und neuerdings Coca-Cola in Dosen, weil es irgendwie am praktischsten war.
Mindestens seitdem ich nicht mehr unter 20 bin, war es mir auch bewusst, dass das natürlich nicht gesund ist, aber na ja, was kann man da schon machen. Ich glaube, zu meinen Quote.fm-Hochzeiten trank ich auch gerne mal drei oder vier 0,33-l-Flaschen am Tag, es gab sie ja günstig im Büro und dann noch eine beim Mittagessen. Ich schaffte es, den Konsum herunterzufahren, und später war es dann meist nur noch eine Flasche am Tag. Was gibt es Besseres, als den Tag um 8:30 Uhr oder so erst mal mit einer eisgekühlten Fritz Cola auf leeren Magen zu starten?
Mit ein paar Ups und Downs zog sich das weiter durch mein Leben, in den letzten Jahren hatte es sich aber wieder ziemlich manifestiert. Meine tägliche Cola, ein Highlight am Tag, auf das ich mich freute. Ich versuchte es mir immerhin richtig schwer zu machen, zum Beispiel erlaubte ich es mir nur, die Cola zu trinken, wenn ich auch Eiswürfel da hatte, aber … das ist nun keine große Hürde, wenn es in jedem Supermarkt Säcke mit gefrorenem Wasser zu kaufen gibt.
Immerhin hat ein kleiner Teil meines Gehirns in den letzten Monaten angefangen, darüber zu reflektieren, und mir ist aufgefallen, dass ich es mehr wegen des Rituals tat als wegen des Geschmacks. Die Wirkung des Koffeins kann man nach so langem Konsum wahrscheinlich eh vergessen.
In den letzten 6–8 Wochen merkte ich immer mehr, dass es mir eigentlich gar nicht wirklich … hilft. Es macht, wie gesagt, nicht wach. Es schmeckt auch gar nicht mal so gut. Es ist einfach nur ein Ritual zu einer bestimmten Uhrzeit am Tag. Ich tat es hauptsächlich, weil ich bei meinen Wocheneinkäufen halt darauf achtete, immer genau die richtige Menge Dosen zu kaufen, damit es bis zur nächsten Woche reicht.
Vor zwei Wochen schaffte ich es nun, den Kreislauf zu durchbrechen und keine Cola zu kaufen, was kurioserweise relativ schwer war, auch wenn ich schon wusste, dass es gar nicht schmeckt. Aber es klappte! Ich habe danach tatsächlich so zehn Tage lang keine Cola getrunken und auch kein großes Verlangen danach gespürt. Am Abend des zehnten Tages trank ich eine, die mir angeboten wurde, und sie war gar nicht so lecker. Gestern kaufte ich eine im Rewe und … kippte die Hälfte weg.
Vielleicht habe ich ein Laster weniger. Vielleicht werde ich in ein paar Wochen wieder schwach, wenn doch aus Versehen eine Cola nach Hause schafft und mit Eiswürfeln kombiniert wird. Wer weiß das schon? Insgesamt bin ich noch etwas überrascht und irritiert davon, wie leicht es bisher war, einfach aufzuhören. Schauen wir mal.

